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멀리뛰기

무효시기

안내

- 무효시기의 경우 정성적(자세) 평가의 점수   는 받을 수 있지만 정량적(기록) 평가점수는 받을 수 없다.
     [(무효시기는 대한육상경기연맹( http://www.kaaf.or.kr)→연맹행정→행정자료실→61번 2014~2015 육상경기규칙→대한육상경기연맹규칙 제185조 멀리뛰기(page 224~225)    참조)]

- 무효시기의 경우 정성적(자세) 평가의 점수는 받을 수 있지만 정량적(기록) 평가점수는 받을 수 없다.
     [(무효시기는 대한육상경기연맹( http://www.kaaf.or.kr)→연맹행정→행정자료실→58번 2016~2017 육상경기규칙→대한육상경기연맹규칙 제185조 멀리뛰기(page 229~230)    참조)]

마루운동

2) 마루운동

  가.  평가내용 : 구르기, 뒤굴러 물구나무서기,

         돌기

  나.  평가방법 및 실시방법

     - 뒤구르기(작게, 크게 각 1회) - 앞구르기(작게,

                     크게 각 1회) - 뒤굴러 물구나무서기(3초이상 정지)

               를 실시한다.

    - 손짚고 옆돌기(측면 1회, 방향 틀어 정면 1회)를

             실시하고 2~3보 걸어서 숨 고르고 , 손 짚고

            앞돌기를 실시한다.

    - 평가요원의 지시에 따라 1명씩 실시한다.

    - 시기 횟수는 1회이며, 연결동작으로 실시한다.

2) 마루운동

가.  평가내용 : 구르기(앞,뒤), 물구나무 서서

                              앞구르기, 돌기(옆,앞)

 나. 평가방법 및 실시방법

         - 앞, 뒤구르기(작게, 무릎피고) 각 1회

         - 물구나무 서고 앞구르기 후 무릎 펴고 앞구르기

        - 손짚고 옆돌기를 실시한 후 가볍게 뛰어

          홉스텝 손짚고 앞돌기 실시

            - 평가요원의 지시에 따라 1명씩 실시한다.

         - 시기 횟수는 1회이며, 연결동작으로 실시한다.